La postura è LO SCHEMA CORPOREO di ogni individuo, risultato di adattamenti fisici, psichici ed emozionali all’ambiente circostante. Come palestra, non potendo agire sulla sfera prettamente psicologica, cerchiamo di intervenire su capacità condizionali quali l’equilibrio, la forza, la flessibilità, per favorire la correzione di alcune posizioni errate ed eventuali problematiche articolari ad esse correlate. Parte integrante del corso è insegnare a porre attenzione continua alle posizioni tenute durante le lezioni, ma soprattutto continuando questo lavoro di autopercezione nel resto della propria giornata.
